睡眠時間が足りない。ここ最近、睡眠時間が６時間を切ることがほとんど。 これでは完全に睡眠不足。少なくとも７時間は欲しい。２０代後半ごろから、睡眠不足が如実に仕事やプライベートに影響するようになってきた。 体力が減少してきた証拠なんだろうな。…

苦しいときは自分のことばっかり考えているとき。試しに、本当に試しにでいいから、自分以外の誰かのために何ができるか、って考える実験をしてみてほしい。楽になるから。自分が楽になるために、人のためを考える。それでいい。— ひらめきメモ (@shh7) 2016…

自分がよく使う言葉。 めんどくさいどうせ疲れたしかたがないでも これではダメだと思う。 行動を変える前に言葉を変えないといけない。 ありがとうついてるうれしいしあわせ そんな、いい言葉をつかうようにしたい。 まずは明日一日。 意識してやってみよう…

自分で自分で責めなくてもいいじゃん。 そんなことばかりしてたら、 誰も自分の味方がいなくなっちゃうよ。 自分をもっと大切にしないと。 自分を守るのは自分。 守るものがあるからこそ、 誰かを守れるんじゃないの。

自分の感情にフタをしている。その感覚が常にある。 きちんとフタができていれば問題ないのだろうけれど、 ちゃんとフタが閉められていないのが自分でも分かる。 更にフタが半透明な感じ。 だから、中身の存在をちっとも忘れられない。 中身を見てみたいよう…

祈ったり、願ったり。 そんなことをしてたって、 何も変わりはしない。 それをどこかで知りつつも、 何も変えようとしない自分。 自分とも、周囲の人とも、 向き合わず、勝手に孤独を感じてる。 そんな自分は、 幸せになるのを拒否してるのかも。

保育園の行事でイモほり遠足に行ってきた。 子ども達と一緒に夢中になってイモほり。 その最中は、とても心地よい時間だった。 夜になって腰と背中が痛くなった。 多分、筋肉痛。 そしてなかなか良くならない。 もう歳かな。 そして、明日は娘の運動会。 運…

我慢なんかしちゃいけない。我慢の先には虚しさしか残らないから。我慢より耐える方がいい。耐えた先には得るものが必ずある。 耐えるは多得る。

整理をする。 と 片付ける。 似てるけど違う。 心は、 この思いは、 整理するべきなのか、 片付けるべきなのか。 決められない。 でも決められるのは自分だけ。 分かっているけど、 決められない。 だから 整理もできないし、 片付きもしない。 そして、心の…

ブログを書いていて思うこと。 それは、日々の自分の考えのいい加減さ。 もちろん悪い意味で。 自分の書き方がよくないのかもしれないけど、 書き始める前に頭で思い描いた内容と、最終的に書きあがる内容が全然違ってしまう。 たとえば、先日書いたこの記事…

忘れていることってたくさんある。 忘れてたことすら時が経てば忘れてしまう。思い出を振り返ることが、ここ最近多くなってきた。少しずつ歳を重ねながら、いろんな経験をしてきた。 楽しいことや悲しいこと、悔しいことや辛かったこと。 人に自慢したくなる…

昨日のブログで自分は普通で幸せだってことを書いた。 ふつうでしあわせ。 - 僕は死ぬように生きていたくはない。 この記事を書いた時は、今の自分の幸せを改めて感じられて、すごく満たされた気持ちでいた。けれど、少し立ってから、本当にそれでいいのかと…

普通になりたい。普通でいい。いや、普通がいい。 特別なことなんてなくてもいい。そんなふうにいつも考えてしまう。 でも、そもそも普通ってなんだろう。そう考えることはあまりなかった。 普通ってなんだろう。 特段やることのない休日のドトールで考える…

夜に書いたラブレターは出しちゃいけない。 そんな言葉をどこかで聞いたことがある。 すごく示唆に富んだ言葉だと思う。 夜に考えたことはあまり信じない方がいい。 夜の自分は大抵ネガティブ。 出来ないこと、足りないこと、ありもしないことなんかが頭の中…

来年の手帳をジブン手帳にすることに決めてから、現在使っているほぼ日手帳weekを横にして、疑似的に週間バーチカルにして、使ってみている。 時間を追って、自分の行動を振り返る作業。 これが想像以上にしんどい。 楽しい時間や自信を持って過ごせていた時…

最近色々な流れが悪い。 それはきっと新しいことを始めたばかりだからだと思う。 今までしてきたことをやめて、新しい習慣を身につけようとしているから。もう少し、きっともう少しだけ。流れができればきっと楽になるし、安定もしてくるはず。 それまで、も…

タスク管理が上手く行かない。 いつもクリアできないタスクばかりがどんどん溜まっていく。 そして、いつの間にかタスクリストを確認すらしようとしなくなる。 どうして、いつもそんなふうになってしまうのか？それは、今日の自分が明日の自分を理解しようと…

逃げ道にをつくるのは昔から得意だった。 というか逃げずにまっすぐ進むのが苦手だった。 自分と相手の間で、共通点を探すより、相違点を見つけようとばかりしてた。 相違点が多ければ多いほど、自分とを関係性を薄めるたり、遠ざけたりできるから。 その方…

嘘をついていいのに、 嘘をつけない自分がいる。 それが良いのか悪いのかわからないけれど、 時には嘘をつける人になりたい。 そう思うのは本当の自分。

今までずっとほぼ日手帳を使い続けてきた。 でも、２０１７年はジブン手帳にすることに。理由はいろいろあるけれど、 いちばんの理由は自分に縛りを加えてみたいと思ったから。ほぼ日手帳の良さは、自由度が高いところ。 その自由度が好きで、ほぼ日手帳を１…

いろんなものに、縛られたくない。 そう思ってこのブログを始めたけれど、何でも自由に書きたいと思って始めたけれど、思ったことを思ったように書くことの難しさを感じる。 書きたいように書いてもいいのを分かっていても、書くのを躊躇ってしまう。いろん…

ぼんやりと頭の中で考える。 何を難しく考えているんだろう。そんなに考えることなんてないんじゃないのかな。 考えている暇があったらできることからやればいいじゃないか。 本当に正しいこと。本当に間違っていること。その区別はつけられない。つけてたく…

太陽が燃えている / THE YELLOW MONKEY 梅雨が開けた。 久しぶりの青空。 太陽が燃えていた。 ギラギラと燃えていた。 今年も夏がやってきた。 そう思うだけで胸が踊る。 熱中症には気を付けないと。。。

天使達の歌 坂本サトル 昔すごく好きだった。坂本サトル。 コンサートにもいったことがある。 ジガーズサンというバンドを解散したあと、 ソロになって。初めてのシングル。 バンドのボーカルだったころにはない、 青臭さや男らしさが、当時の自分にはすごく…

Owl City - Shooting Star - YouTube帰り道。駅前のお店で流れていた曲。久しぶりに聴いてそれからリフレイン中。梅雨空を見上げて、 厚い雲の先にある星空に思いをはせながら、 聴くにはもってこいの曲だと思う。なんて、オシャレに言ってみたけれど、 この…

怒髪天／オトナノススメ - YouTube仕事帰り聴いて不覚にも泣きそうになった。 守らねばならないモノがあるのなら尚更に 攻撃は最大の防御 攻めて！攻めて！攻めまくれ！ 今の自分にピッタリの歌詞。 三十かそこらあたりで つまらねェオトナへと 避けられぬ悲…

も考えが上手くまとめられないうえに、 口下手な自分にとって、大好きな音楽は自分の思いを代弁してくれる、 友達のような存在。ふと、強烈に感じる孤独、寂しさ、 行き場のない怒り、憎しみ 明日への不安 後悔、悲しみ 未来への希望 愛や優しさ自分の心の中…

ウソはついてはいけない。そんなことは知っている。正直にいきていくべき。確かにそうだとは思う。 でも、そんなに上手くいきられないから。 どこかではごまかさなきゃいけないし、 ウソもつかなきゃいけないから。今までの自分は、正直にいきるふりをしてい…

断わるのが苦手だ。頼みごとをされると、 笑顔で「いいよいいよ」と二つ返事でう受け入れしまう。 そして、５分後ぐらいに後悔をする。頼まれた仕事のせいで自分の仕事が回らない。 そのせいで上司に怒られる。 そんなことがよくある。その場で断ればいいの…

この間までは雨模様 曇った空を見上げては青空待ってたはずなのに あつい太陽陽がさせば今度は冷たい雨を 待ち望む どこまでいっても わがままなヤツ