2016-10-18から1日間の記事一覧

睡眠不足。

自分について

睡眠時間が足りない。ここ最近、睡眠時間が６時間を切ることがほとんど。これでは完全に睡眠不足。少なくとも７時間は欲しい。２０代後半ごろから、睡眠不足が如実に仕事やプライベートに影響するようになってきた。体力が減少してきた証拠なんだろうな。…